こんにちは(^^)



今日は

「これをするだけ！

美姿勢の法則」

とお伝えします♡

 

その法則とは…

 

座っている時は

 

①　おへそに力を入れて

引っ込める

 

②　そのおへそを5ｃｍ

上に引き上げた

状態をキープ

立っている時は

 

①②に加えて

 

お尻をキュッと

引き締める

たったこれだけ！

 

簡単でしょ(^▽^)/

 

ぜひ、生活の中で

何度も気を付けて

美姿勢を

保ってくださいね♡

 

ところであなたは

今年の目標は

立てましたか？

 

「もう立てた」

という方も

 

「まだだった～」

という方も

 

今年の目標の一つとして

 

紹介した

姿勢の法則を使って

『美姿勢になる』

なんていかがでしょう？

 

猫背・反り腰・左右ゆがみ・

巻き肩・スマホ首・

O脚・内また

などなど

 

自分の姿勢に

何らかの問題があると

自覚している方は

とても多いですよね。

 

それに、

姿勢の綺麗な

すらっとした人には

 

誰でも

憧れますよね～(^▽^)/

 

でも、実際に姿勢を

変えようと

行動を起こす人は

かなり少ないのです。

 

わたしは仕事柄

人の姿勢が

とても気になってしまいます。

 

道ですれ違う人や

信号待ちをしている人を

ついつい無意識のうちに

 

「あの人は骨盤の

角度がこうだったらな～」

とか

「あ～！

もったいない立ち方だな～」

などなど

 

めちゃくちゃ

余計なおせっかいながら

いろいろ

気になってしまいます(;^_^A

 

姿勢が悪くても

病気になった訳ではないし

 

多少の見た目の

問題だけで

 

そこまで害があったり

生活に困る訳では

ないからでしょうね(;^_^

 

でも、

姿勢を整えたら

あなたを悩ませている

 

肩こり・首こり・腰痛・頭痛

ぽっこりお腹・便秘・生理痛・

内臓下垂・垂れ乳・垂れ尻・

足の太さ・顔の大きさ

 

こういった

体のプチ不調や

スタイルの問題が

 

全て解決される可能性が

あるんですよ☆

 

沢山ありすぎて

「嘘でしょ⁉」

と思うかもしれませんが

 

こういった問題には

本当に姿勢が

大きく影響しています。

 

そして、何といっても

今から美しくなりたいからと

 

顔立ちを変えようとしても

美容整形しか

ないですよね( ；∀；)

 

 

でもでも、

姿勢なら

いくつになっても

 

 

 

自分の意識だけで

変えていくことが

出来るんですよ(^▽^)/

 

 

 

美しい人は

例外なく

美姿勢です！

 

そして

姿勢が整えば

 

あなたの美人度も

グーンと

上がること間違いなし♡

 

今年は美姿勢で

美人オーラを出す

 

そんな一年に

していきましょ♪