きららYOGAについて｜兵庫県西宮市の育児ママ・シニア女性のためのヨガ教室

CONCEPTコンセプト

育児ママとアクティブシニアにオススメ

体調不良改善と美ボディのためのヨガスタジオです。
30代・40代は育児で苦しいときが訪れたり、少しずつ体の不調を感じ始める年代です。
当スタジオはそんな皆さんの心身をヨガでリセットし、家族の太陽であるママの明るい笑顔を応援します。
50代の方は育児を終え、ホッと一息つく年代。次の60代は美しく元気に過ごす健康美を作り、維持する年代。
この時期にじっくり体を整えて、70代になっても自分の足で好きなところに行き、好きなことを楽しむための体作りをお手伝いします。

VOICE参加者の声

参加者の声をご紹介します

【30代　育児ママ】
産後の体型を戻したくて「きららYOGA」に子連れで通っています。
近所で本格的なヨガを受けられ、子どもが泣いても許してもらえる雰囲気なので安心です。

【40代　主婦】
産後太りのまま中年太りになってしまってもう諦めていたオバちゃん体型が週２～3回のレッスンでボディラインがスッキリ！
体重も５㎏減り、姿勢が綺麗になったせいか見た目もずいぶん若返りました。体型を隠す必要がなくなり、自分に自信がつきました！

【50代　パート勤務】
肩こりがひどくて頭痛がするほどだったのですが、初回から肩回りが軽くなり、その効果に驚きました！
通っているうちに肩こりはすっかりなくなり、体調がとても良くなりました。

【60代　会社員】
膝関節の変形やその他にも手術歴があります。プライベートヨガを受講して1年。
いつの間にか痛みがやわらぎ歩くのが楽になり、おまけに姿勢まで綺麗になりました。
今まで受けたことのある普通のヨガとは全く違うその効果に驚いています。
先生が気さくで、クラスの前後のちょっとしたおしゃべりもわたしの癒しタイムです。

【70代　主婦】
この歳になって新しいことを始めるのは不安もありましたが、チャレンジして本当に良かったです！
体力がつき体重も７㎏減！
同年配の方からは「どうしてそんなに元気なの？」「若々しい」と誉められることが増えました。
生涯を健康に過ごすためにはどうしたらいいのか、を的確に指導してくれるから、これからも続けて生涯元気！を目指したいです。

FACILITIES設備・施設のご案内

スタジオ

明るい日が射す講師の自宅スタジオで行います。
最大9名までの少人数クラスで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を心掛けています。

ヨガマット

ヨガマットレンタルは無料です。

ヨガプロップス

ヨガブロックやヨガロープ、エクササイズバンド、アイピローなど、ヨガを快適に行える用品をご用意しています。

おもちゃ

お子さんが楽しく過ごせるように、おもちゃや絵本をご用意しています。

INSTRUCTORインストラクター

OWNER / INSTRUCTOR: 久保梓
経歴: 3歳から新体操競技を始め、学生時代には全日本選手権など数々の国内トップレベルの大会に出場。
大学卒業後はイギリスのロンドンに渡り、3年間世界有数のダンスアカデミー「LABAN」にてコンテンポラリーダンスを学ぶ。さらにダンススキルを磨くべく、オーストリア・ザルツブルグの実践的ダンスアカデミー「SEAD」に飛び級入学。

日本に帰国後はコンテンポラリーダンサーとして舞台活動をしながらヨーロッパでのダンス留学中に出会ったヨガの指導を開始。本場インドにて約1ヶ月間、瞑想、ヨガの実践、哲学を学び、ヨガ資格を取得。
東京（六本木・銀座）、大阪（梅田）の大手スタジオにて、20～60代の幅広い年齢層にマッチした人気ヨガクラスを担当し、10年間で1万人以上を指導。
全国でも限られたスキルを持つエグゼクティブインストラクターとして、インストラクターの指導にも従事。

第二子の出産を機に退職した後は、育児ママからアクティブシニアまで、誰もが気軽に通えるヨガ教室「きららYOGA」を主催。
資格: 全米ヨガアライアンス認定RYT200
インド政府公認シヴァナンダヨガ正式指導者
お客様へのメッセージ: 二人の子どもを育てながらヨガ教室を開いています。
私自身、はじめての育児では思い悩むことが多く、とても苦労しました。
「私と同じようなママさんのお役に立ちたい」そんな想いで、心をこめてママヨガクラスを行っています。
また現在は長寿の時代、人生が長くなっている時代です。若い人に限らずシニア世代の方にもヨガを通じて体を動かす楽しさをお伝えし、いつまでも続くしなやかな健康美を手に入れていただきたいと願っています。
小規模なスタジオで、一人ひとりと丁寧に向き合い、信頼していただける関係を大切にしています。

ABOUTきららYOGAについて